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APCER Certificados da Qualidade
Resiliência - a chave para superar tempos difíceis
Descrição
Plano:
Quadros Médios / Superiores
Data de início:
A Definir
Data de fim:
A Definir
Duração(h):
12
Horário:
Dia(s) da semana a definir,
   das 19:00 às 22:00
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Apesar das várias teorias, filosofias e interpretações, a realidade que vivemos não é, objetivamente, fácil. Os obstáculos são reais, as oscilações na realidade acumulam-se e, de repente, parece que vivemos num cenário caótico.  A Resiliência não é uma fórmula mágica para a resolução de todos os problemas, mas é, claramente, uma ferramenta, baseada na atitude, no comportamento e nas ações concretas, que focaliza o sujeito na resolução das questões, no positivismo das abordagens, na qualidade do diálogo interno e no alcance de resultados concretos.
 
Local de realização do curso:
Braga  (TecMinho - Edifício dos Congregados da Universidade do Minho - Avenida Central, n.º 100)
 
Possibilidade de realização da formação noutros locais e horários desde que o número de inscrições permita a constituição de um grupo.
 
Preços do Curso:
110,00€ Valor para ex-formandos da TecMinho, Comunidade Académica da Universidade do Minho (docentes, funcionários, investigadores, alunos, ex-alunos, interfaces) e desempregados
120,00€ Valor para outros participantes

Caso pretenda implementar a formação na sua empresa, conhecer as condições especiais para grupos e/ou modalidades de pagamento, solicite mais informações através de formar@tecminho.uminho.pt
Objetivos
No final da ação, os formandos deverão ser capazes de:  
 
- Caracterizar a resiliência em contextos de adversidade;
- Identificar os fatores de resiliência; Identificar as técnicas da aplicação prática da resiliência;
- Aplicar as técnicas de interiorização da competência resiliência.
Conteúdos Programáticos
SESSÃO 1
- Mudança do paradigma social  
- Conceito de resiliência
- Viver ou sobreviver?
- Diálogo interno positivo
- Remover as crenças limitantes
- Quem sou?   
 
SESSÃO 2
- Cair para se levantar outra vez
- Persistência e resiliência  
- Atitude é quase tudo
- Comportamentos potenciadores do sucesso
- Fatores de resiliência  
 
SESSÃO 3
- Rapport e empatia
- Escuta ativa e empática
- Ancoragem assertiva
- Sistemas de representação e modelagem
- Crenças poderosas
Metodologia 
Os métodos utilizados serão: - Expositivo - Exploratório - Ativo Para a rentabilização dos mesmos e o envolvimento prático dos formandos serão utilizadas dinâmicas de grupo, casos práticos e dramatizações de situações reais ou potencialmente reais.
Destinatários
- Gestores de equipa - Empresários e empreendedores - Comerciais - Pessoas between jobs - Todos os que procurem o desenvolvimento pessoal e profissional contínuo
Formadores
Maria José Valente.
   
 
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